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	<title>Waldbaden Archive - Gernot Almesberger</title>
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	<description>psychologischer Berater und systemischer Coach</description>
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		<title>Warum Gehen eine Form der Meditation ist</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ge.Al]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Nov 2025 17:24:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Waldbaden]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a href="https://www.gernotalmesberger.at">Gernot Almesberger</a><br />
<a href="https://www.gernotalmesberger.at">Gernot Almesberger - psychologischer Berater und systemischer Coach</a></p>
<p>Wenn die Blätter fallen und die Luft klar wird, beginnt die stille Jahreszeit. Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden – zu atmen, zu sehen, zu hören.Und vielleicht: einfach zu gehen. Im Spazierengehen liegt eine tiefe Weisheit, die schon der japanische Teeweg (茶道, Chadō) kennt: Die Bewegung nach außen spiegelt die Ruhe nach innen. [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.gernotalmesberger.at/warum-gehen-eine-form-der-meditation-ist/">Warum Gehen eine Form der Meditation ist</a> stammt von<br />
<a href="https://www.gernotalmesberger.at">Gernot Almesberger</a>, Autor: <a href="https://www.gernotalmesberger.at/author/ge-al/">ge.Al</a>.</p>
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		<title>Shinrinyoku &#8211; gestern im Wald</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ge.Al]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Sep 2025 14:59:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alzheimer]]></category>
		<category><![CDATA[Demenz]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a href="https://www.gernotalmesberger.at">Gernot Almesberger</a><br />
<a href="https://www.gernotalmesberger.at">Gernot Almesberger - psychologischer Berater und systemischer Coach</a></p>
<p>Das Moos – knallig grün nach Tagen des Regens. Irgendwann war die Anziehung so groß, dass ich den Waldweg verließ. Ich trat hinein und versank ein paar Zentimeter, als ginge ich über die Daunendecke, die ich immer bei meiner Großmutter zum Schlafen bekam. Ein zufriedenes Lächeln kam hoch in mir und dieses Sicherheitsgefühl, das man [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.gernotalmesberger.at/shinrinyoku-gestern-im-wald/">Shinrinyoku &#8211; gestern im Wald</a> stammt von<br />
<a href="https://www.gernotalmesberger.at">Gernot Almesberger</a>, Autor: <a href="https://www.gernotalmesberger.at/author/ge-al/">ge.Al</a>.</p>
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