Mit weniger Schlaf und mehr Arbeit zu mehr Wohlstand?

Gernot Almesberger | psychologischer Berater und systemischer Coach

Allzuviel ist ungesund!

Klar – und die Erde ist eine Scheibe.

In seiner ersten Regierungserklärung verkündet Kanzler Merz ernsthaft, Work-Life-Balance und 4-Tage-Woche seien Gefahren für den Wohlstand. Belege? Fehlanzeige. Dafür Applaus aus der konservativen Mottenkiste.

Die Wissenschaft sagt etwas anderes:

Eine neue Studie im Nature Human Behaviour (2025) mit fast 3.000 Mitarbeitenden aus sechs Ländern zeigt:

✅ Weniger Burnout

✅ Mehr Schlaf & Gesundheit

✅ Höhere Jobzufriedenheit

✅ Bessere Arbeitsleistung – trotz kürzerer Wochenarbeitszeit

Und das alles bei vollem Gehalt.

Der Schlafforscher Peter Spork bringt’s auf den Punkt:

Wer länger arbeitet, wird nicht produktiver – sondern müder, kränker und langfristig sogar dümmer.

(Wirklich. Schlafmangel senkt die kognitive Leistung – nur merken wir’s nicht.)

Seine These – evidenzbasiert und deutlich:

„Ohne 4-Tage-Woche und Work-Life-Balance wird unser Wohlstand bröckeln.“

Vielleicht wäre es an der Zeit, dass sich Politik wieder an Studien orientiert – statt an Stammtischen.

Work4Flow und nicht 4 Burnout!

Schau´ auf Dich und ein erholsames Wochenende,

Gernot 🌞

https://www.nature.com/articles/s41562-025-02259-6?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=15_2540&utm_term=intro_link

Über den Autor

Willkommen in meinem Gesundheitsblog!

Hier teile ich aktuelle Studien, Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen zu Gesundheit, Arbeit, Beziehungen, Persönlichkeitsentwicklung sowie Burnout-Prävention und vieles darum herum.

Als diplomierter Psychologischer- und Trauerbegleiter, zertifizierter Mediator, hypnosystemischer Coach und Unternehmensberater begleite ich seit fast 20 Jahren Menschen – privat wie beruflich.

Hol Dir hier Impulse für mehr Resilienz und starke Beziehungen!

Auf bald,
Gernot

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