Und manchmal ist es sogar genau jetzt der richtige Moment.
Viele Teenager wirken „ungeschickt“, wenn der Körper plötzlich in die Länge schießt. Dabei ist das oft kein Charakterthema.

Sondern Biologie: Knochen wachsen schneller, Muskeln ziehen nach, das Nervensystem kalibriert noch.
Die gute Nachricht: Koordination ist trainierbar und nicht nur mit Kraft.
Sondern mit neuromuskulärem Training – also Übungen, die dem Gehirn helfen, Muskeln schneller, sauberer und sicherer anzusteuern.

Das Spannende daran:
Es geht nicht um „mehr Gewicht“.
Es geht um „besser bewegen“.
Schon 10–12 Minuten, 2–3× pro Woche, können einen Unterschied machen – wenn es gut angeleitet ist: mehr Balance, bessere Reaktion, stabilere Gelenke, mehr Körpergefühl. Und oft auch: mehr Selbstvertrauen.

Das gilt nicht nur für Jugendliche!
Auch Erwachsene können ihr System neu lernen lassen.
Wenn wir aufhören, Bewegung als Leistung zu sehen – und beginnen, sie als Sprache des Nervensystems zu verstehen.

Wenn du mit Jugendlichen arbeitest (Schule, Verein, Training, Coaching):
Vielleicht ist „Bewegungskompetenz“ gerade die stille Superkraft unserer Zeit.

Sonniges Wochenende und motivierte Grüße,
Gernot

https://theconversation.com/how-neuromuscular-training-helps-growing-teens-to-retain-their-motor-skills-271641