Ladies, aufgepasst! Kaffee könnte ein Schlüssel zu gesundem Altern sein.

Eine Langzeitstudie mit über 47.000 US-Amerikanerinnen zeigt: Moderater Kaffeekonsum in der Lebensmitte ist positiv mit gesundem Altern verbunden – also mit einem Leben über 70 Jahren ohne chronische Erkrankungen, mit guter geistiger und körperlicher Fitness.

🔬 Der Effekt?

Bis zu 5 kleine Tassen täglich steigerten die Chancen auf gesundes Altern um 2–5 % pro Tasse – nur bei koffeinhaltigem Kaffee, nicht bei Tee oder entkoffeiniertem Kaffee. Cola hingegen wirkte sich negativ aus.

Wichtig: Kaffee ist kein Wundermittel, sondern ein kleines Puzzleteil eines gesunden Lebensstils – neben Bewegung, Ernährung & Rauchverzicht.

📌 Präsentiert auf der NUTRITION 2025 in Orlando.

Wohl sein!

Derweil trinke ich meinen Tee,

Gernot

p.s. 5 kleine Tassen/Tag – ob das der Magen aushält?!? Ich finde das überraschend viel, oder nicht?

Hier geht es zum gesamten Bericht in Englisch: https://www.sciencealert.com/coffee-could-be-the-secret-to-healthy-aging-for-women-scientists-discover?utm_source=ScienceAlert+-+Daily+Email+Updates&utm_campaign=dd4f405d32-RSS_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_fe5632fb09-dd4f405d32-366149285

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