Arbeitsbewältigung, Arbeitszeit, betriebliches Gesundheitsmanagement, Burnout, Coaching, Coachinglife, Depressionen, Führung, Leadership, Lifecoaching, Mentale Gesundheit, Stress
…nennt man das im Arbeitsalltag oft „normal“.In Wahrheit ist es Dauerstress. Und der ist nicht nur unangenehm – er ist gefährlich. Konstanter Stress macht etwas sehr Konkretes: Er verengt. Denken wird kurzfristiger. Entscheidungen werden hektischer oder...
Chronobiology, Circadianrhythm, Coaching, Coachinglife, Gesundheitstipps, Lichtverschmutzung, Lifecoaching, Lightpollution, Schlafgesundheit
Das trifft es gerade ziemlich wörtlich.Wir tragen offenbar eine innere Mond-Uhr in uns. So wie der zirkadiane Rhythmus an 24 Stunden hängt, orientieren sich viele Organismen – inklusive Menschen – auch am 29,5-Tage-Takt des Mondes. Schlaf, Fortpflanzung, Navigation:...
