Warum Gehen eine Form der Meditation ist

Warum Gehen eine Form der Meditation ist

Waldbaden

Wenn die Blätter fallen und die Luft klar wird, beginnt die stille Jahreszeit. Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden – zu atmen, zu sehen, zu hören.Und vielleicht: einfach zu gehen.Im Spazierengehen liegt eine tiefe Weisheit, die schon der japanische Teeweg...
Shinrinyoku – gestern im Wald

Shinrinyoku – gestern im Wald

Alzheimer, Demenz, Shinrinyoku, Waldbaden

Das Moos – knallig grün nach Tagen des Regens.Irgendwann war die Anziehung so groß, dass ich den Waldweg verließ. Ich trat hinein und versank ein paar Zentimeter, als ginge ich über die Daunendecke, die ich immer bei meiner Großmutter zum Schlafen bekam. Ein...