Demenz, Gesundheitstipps, Muskelaufbau, Training
Bewegung stärkt nicht nur Muskeln, sondern auch die innere Wahrnehmung. Eine aktuelle Studie zeigt: Bereits drei Einheiten moderates Ausdauertraining pro Woche (z. B. Radfahren) reichen aus, um unsere Fähigkeit zu verbessern, den eigenen Körper wahrzunehmen – die...
Alzheimer, Demenz, Shinrinyoku, Waldbaden
Das Moos – knallig grün nach Tagen des Regens.Irgendwann war die Anziehung so groß, dass ich den Waldweg verließ. Ich trat hinein und versank ein paar Zentimeter, als ginge ich über die Daunendecke, die ich immer bei meiner Großmutter zum Schlafen bekam. Ein...
Burnout, Demenz, Depressionen, Stress
Eine neue Studie zeigt: Die durchschnittliche Wahrscheinlichkeit, im Alter an Demenz zu erkranken, liegt bei 42 % – bei Frauen, sozial benachteiligten Gruppen und Menschen mit genetischer Vorbelastung sogar noch höher.Doch was oft unterschätzt wird: Chronischer...
